中川式基本理念

　

�@各関節の正しい間隔を取り戻す

　　ストレッチを行って関節のゆがみ等をもとに戻します。

�A筋力を適切に強化する

　　トレーニングによる筋力強化することは、骨や関節を支える力をアップすることになります。

　　特に腹筋と背筋と脚力を鍛えます。

�B柔軟性と筋力強化で、神経の通り道を正しい位置に戻し、血行をよくする

　　ゆがんだ神経路を改善することによって、神経の圧迫による痛みをやわらげます。

　　また、血行が悪くなると、新陳代謝も悪くなり故障の回復も遅れてしまいます。

　

　

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